第1163章 训练第一天2
娃娃用手撑着地,抬头对君司琰说:“哥哥,不用管我,你先跑,我能行!”
君司琰看到她坚定的表情,收回伸出去的手,“娃娃,加油!哥哥相信你!”
娃娃用力点头:“嗯!”
沙滩上很软,摔一下不是很疼,不过娃娃细嫩的掌心被粗粝的沙子磨得有点疼。
她咬着嘴唇,从沙滩上爬起来,看到君司琰在前面,故意把脚步放慢在等她,深吸一口气,迈着小短腿追他。
君司琰调整呼吸和步伐,故意将速度稳定在一个娃娃能够追上节奏。
反正他要负重跑十公里,需要考验耐性,前期跑慢点,并没有关系。
娃娃从小到大都没有吃过苦,这样跑步,对她来说是一个考验。
但前面有君司琰当目标,她脑子里只有一个信念,一定要追上哥哥!
所有的孩子都超过了他们两个,一开始距离在拉长,当五分钟后,有的孩子速度开始降下来,君司琰的速度却一直稳着同样的速度,不快不慢,相比之下他们开始追上前面的人,慢慢超过一个,两个……
娃娃觉得自己的心快要从嗓子眼里跳出来了,耳边什么都听不到,只能听到自己呼哧呼哧的喘气声,累的快要喘不过气来。
因为不会调整呼吸,她长着嘴,用嘴辅助呼吸,现在嘴里都是咸涩的沙子,嘴巴又干又疼。
真想现在就坐在地上,不要跑了!
可哥哥就在前面,他还在跑,她不能放弃!
娃娃用力咬了下牙,努力迈着灌铅的腿,跑远点,再跑远点……
三五岁的孩子都跑不了太远,不出十分钟,已经有好几个跑不动坐在沙滩上,还有的干脆直接躺在沙滩上。
娃娃眼中只有君司琰,没有其余人,努力的迈着小短腿,大脑一片空白,什么都不知道,只知道机械性的迈腿。
君司琰不时回头看她一眼,当看到娃娃满头大汗,小脸通红,嘴巴因为海风吹得干燥起皮的时候,很心疼,却又自豪。
他的娃娃,一点都不娇气,很勇敢,很坚强,很有毅力!
沙滩上很多少年在跑步,还有被南宫罚的一群教官,同样背着负重背包,跑的飞快。
教官的背包负重五十公斤,加上自身体重,每一步踩下去,沙滩上都会出现一个深深的脚印,给后面跑步的孩子增加一份困难。
十五分钟过去……
二十分钟过去……
娃娃凭借毅力,已经跑了很远,她身后落下了一群孩子,其他人距离她已经不远。
坚持,再坚持!
努力,再努力!
就这样撑着一股拼劲,她跑到了最前面!
“扑通……”
娃娃再也坚持不住,腿一软又摔在沙滩上。
好累啊,眼前都是金星,耳朵里是嗡鸣声,什么都听不见,嗓子又干又痛,胸腔也好痛,呼吸也会扯得难受……
君司琰看到娃娃又摔倒,想要停下去扶她。
可想起之前汉斯教官说的话,他转过头,不再去看娃娃,开始加速。
娃娃到了极限,已经不能再继续,接下来的训练,要他自己来。
之前正好算热身活动,现在十公里负重跑,正式开始!
娃娃趴在地上缓了好半天,才恢复了一点力气,慢慢爬起来,手脚脱力,沉重的连抬都抬不起来,身上出的汗,都把作战服打湿,海风一吹,好冷。
汉斯拿着本,将第一次测试的成绩一一记录在本子上,然后让他们集合,给他们十几分钟的休息时间,补充水分,接着开始第二项。
第一项是耐力测试,用跑步来监测,第二项是力量测试。
新成员一个接一个在力量测试仪上测试力量,排成一个长队,按照跑步的距离,跑出最近的排在第一,最远的趴在最后,而娃娃就在最后一个,在她前面有三十四个小伙伴。
加上她,一共三十五个,不算君司琰,这是这一次带回来的新学员的数量。
君司琰是特殊的,不会算上他。
力量测试速度很快,很快就轮到娃娃,娃娃现在手脚发软,哪有力气,拿起放在仪器旁边的锤子,对准下面的测试仪捶了一下。
她抬眼瞄了一下指针上移的幅度。
额……
似乎,没多少波动。
不过这似乎也对,她跑了那么远,身上的力气早就全都用光了,哪里还有力气在这里捶东西,她连拿那个锤子都觉得好费劲。
她觉得,应该让他们先测试力量,再测试耐力才合理嘛,这样一开始捶,她还能用上点力气。
娃娃可怜巴巴的看着汉斯教官,想要问他这个成绩算不算数。
汉斯把娃娃的成绩记录上,对娃娃说:“归队吧。”
“哦。”
训练一开始,不能一下训练的太猛,新学员以前都没有接触过真正的体能训练,要从轻到重,有一个过程,不然直接训练太猛,孩子们脆弱的身体根本承受不了。
接下来的训练轻松了很多,让他们站军姿,一动不动的站在沙滩上。
起初,娃娃觉得这样站立很轻松,可站了几分钟后,她的腿开始颤抖。
跑步的后遗症出现,她的小腿大腿又酸又疼,站军姿又要站的笔直,对腿又是一个压力,小腿几乎要抽筋。
旁边的小朋友有坚持不住坐在地上的,又被汉斯训斥一声,站起来,几个被累哭了,可眼泪在这里,最不值钱。
哭泣,只是懦弱的象征,不会得到任何怜悯同情。
三岁的孩子,哭的嗓子都哑了,换来的只有一顿训斥。
这个岛上,所有的学员都是从这个年纪开始训练起来,从懦弱,弱小,无知,慢慢变得坚强,体能上一次又一次的飞跃和变强,让他们知道,在死亡海,除了咬牙坚持,没有第二条路可选。
所以,不管再苦再累,必须要坚持!
娃娃摇摇欲坠的站着,根本站不直,身体站的歪歪扭扭,用这样的方式来缓解腿上的压力,能够站的久一点。
这群孩子都是第一天接受训练,哪有能够站的笔直的,姿势没有一个能保持住,用尽各种方式,来让自己站的轻松一点。
汉斯看在眼里,但他没有说话。
天渐渐的明了。
他们面向大海,又是对东方的位置,正好可以看到海上的日出。
娃娃不是第一次看海上的日出,但在这样的情况下看到天边冉冉升起的那颗红色圆球时,她的心,抑制不住激动起来……
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君司琰看到她坚定的表情,收回伸出去的手,“娃娃,加油!哥哥相信你!”
娃娃用力点头:“嗯!”
沙滩上很软,摔一下不是很疼,不过娃娃细嫩的掌心被粗粝的沙子磨得有点疼。
她咬着嘴唇,从沙滩上爬起来,看到君司琰在前面,故意把脚步放慢在等她,深吸一口气,迈着小短腿追他。
君司琰调整呼吸和步伐,故意将速度稳定在一个娃娃能够追上节奏。
反正他要负重跑十公里,需要考验耐性,前期跑慢点,并没有关系。
娃娃从小到大都没有吃过苦,这样跑步,对她来说是一个考验。
但前面有君司琰当目标,她脑子里只有一个信念,一定要追上哥哥!
所有的孩子都超过了他们两个,一开始距离在拉长,当五分钟后,有的孩子速度开始降下来,君司琰的速度却一直稳着同样的速度,不快不慢,相比之下他们开始追上前面的人,慢慢超过一个,两个……
娃娃觉得自己的心快要从嗓子眼里跳出来了,耳边什么都听不到,只能听到自己呼哧呼哧的喘气声,累的快要喘不过气来。
因为不会调整呼吸,她长着嘴,用嘴辅助呼吸,现在嘴里都是咸涩的沙子,嘴巴又干又疼。
真想现在就坐在地上,不要跑了!
可哥哥就在前面,他还在跑,她不能放弃!
娃娃用力咬了下牙,努力迈着灌铅的腿,跑远点,再跑远点……
三五岁的孩子都跑不了太远,不出十分钟,已经有好几个跑不动坐在沙滩上,还有的干脆直接躺在沙滩上。
娃娃眼中只有君司琰,没有其余人,努力的迈着小短腿,大脑一片空白,什么都不知道,只知道机械性的迈腿。
君司琰不时回头看她一眼,当看到娃娃满头大汗,小脸通红,嘴巴因为海风吹得干燥起皮的时候,很心疼,却又自豪。
他的娃娃,一点都不娇气,很勇敢,很坚强,很有毅力!
沙滩上很多少年在跑步,还有被南宫罚的一群教官,同样背着负重背包,跑的飞快。
教官的背包负重五十公斤,加上自身体重,每一步踩下去,沙滩上都会出现一个深深的脚印,给后面跑步的孩子增加一份困难。
十五分钟过去……
二十分钟过去……
娃娃凭借毅力,已经跑了很远,她身后落下了一群孩子,其他人距离她已经不远。
坚持,再坚持!
努力,再努力!
就这样撑着一股拼劲,她跑到了最前面!
“扑通……”
娃娃再也坚持不住,腿一软又摔在沙滩上。
好累啊,眼前都是金星,耳朵里是嗡鸣声,什么都听不见,嗓子又干又痛,胸腔也好痛,呼吸也会扯得难受……
君司琰看到娃娃又摔倒,想要停下去扶她。
可想起之前汉斯教官说的话,他转过头,不再去看娃娃,开始加速。
娃娃到了极限,已经不能再继续,接下来的训练,要他自己来。
之前正好算热身活动,现在十公里负重跑,正式开始!
娃娃趴在地上缓了好半天,才恢复了一点力气,慢慢爬起来,手脚脱力,沉重的连抬都抬不起来,身上出的汗,都把作战服打湿,海风一吹,好冷。
汉斯拿着本,将第一次测试的成绩一一记录在本子上,然后让他们集合,给他们十几分钟的休息时间,补充水分,接着开始第二项。
第一项是耐力测试,用跑步来监测,第二项是力量测试。
新成员一个接一个在力量测试仪上测试力量,排成一个长队,按照跑步的距离,跑出最近的排在第一,最远的趴在最后,而娃娃就在最后一个,在她前面有三十四个小伙伴。
加上她,一共三十五个,不算君司琰,这是这一次带回来的新学员的数量。
君司琰是特殊的,不会算上他。
力量测试速度很快,很快就轮到娃娃,娃娃现在手脚发软,哪有力气,拿起放在仪器旁边的锤子,对准下面的测试仪捶了一下。
她抬眼瞄了一下指针上移的幅度。
额……
似乎,没多少波动。
不过这似乎也对,她跑了那么远,身上的力气早就全都用光了,哪里还有力气在这里捶东西,她连拿那个锤子都觉得好费劲。
她觉得,应该让他们先测试力量,再测试耐力才合理嘛,这样一开始捶,她还能用上点力气。
娃娃可怜巴巴的看着汉斯教官,想要问他这个成绩算不算数。
汉斯把娃娃的成绩记录上,对娃娃说:“归队吧。”
“哦。”
训练一开始,不能一下训练的太猛,新学员以前都没有接触过真正的体能训练,要从轻到重,有一个过程,不然直接训练太猛,孩子们脆弱的身体根本承受不了。
接下来的训练轻松了很多,让他们站军姿,一动不动的站在沙滩上。
起初,娃娃觉得这样站立很轻松,可站了几分钟后,她的腿开始颤抖。
跑步的后遗症出现,她的小腿大腿又酸又疼,站军姿又要站的笔直,对腿又是一个压力,小腿几乎要抽筋。
旁边的小朋友有坚持不住坐在地上的,又被汉斯训斥一声,站起来,几个被累哭了,可眼泪在这里,最不值钱。
哭泣,只是懦弱的象征,不会得到任何怜悯同情。
三岁的孩子,哭的嗓子都哑了,换来的只有一顿训斥。
这个岛上,所有的学员都是从这个年纪开始训练起来,从懦弱,弱小,无知,慢慢变得坚强,体能上一次又一次的飞跃和变强,让他们知道,在死亡海,除了咬牙坚持,没有第二条路可选。
所以,不管再苦再累,必须要坚持!
娃娃摇摇欲坠的站着,根本站不直,身体站的歪歪扭扭,用这样的方式来缓解腿上的压力,能够站的久一点。
这群孩子都是第一天接受训练,哪有能够站的笔直的,姿势没有一个能保持住,用尽各种方式,来让自己站的轻松一点。
汉斯看在眼里,但他没有说话。
天渐渐的明了。
他们面向大海,又是对东方的位置,正好可以看到海上的日出。
娃娃不是第一次看海上的日出,但在这样的情况下看到天边冉冉升起的那颗红色圆球时,她的心,抑制不住激动起来……
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